Des livres qui font du bien
La période houleuse que nous traversons nous fait prendre conscience qu’il est plus important que jamais de prendre du temps pour soi.
C’est pourquoi nous avons demandé à Marine, conseillère à la librairie Coop Zone, de vous proposer trois lectures sous le thème du bien-être.
Ensuite, nous vous suggérons d’enfiler une tenue confortable et de vous servir une bonne tasse de thé.
Bonne découverte!
L’anxiété sans complexe du Dr Sophie Maffolini
Qui peut nous conseiller mieux qu’une personne qui a vécu l’anxiété?… livre épuré, citations, réflexions, ce livre fait du bien autant visuellement que moralement.
L’art de se réinventer de Nicole Bordeleau
Témoignage de vie, conseils, exercices. Nicole Bordeleau a traversé l’épreuve de la drogue. Ici, elle nous aide à mieux penser pour faire une place au bien-être.
Le livre du niksen d’Olga Mecking
Tout le monde est d’accord pour dire que nous vivons mal : stress, burnout, mauvaise alimentation. Pourtant, nous ne savons pas comment procéder pour changer.
Le niksen est un principe néerlandais qui nous accompagne sur la route du bien-être.